• ​Les cours ont lieu à la salle de sport Universal Fitness  au 20 avenue de la Gare, 40100 Dax

• Le club dispose de vestiaires avec douches et casiers individuels

• Les séances se déroulent dans une salle privée réservée aux cours collectifs

• Les cours sont organisés en petits groupes pour garantir confort, écoute et individualisation

• Un parking gratuit (30 min) est situé juste en face. Il est aussi possible de se garer au magasin La Foire Fouille

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Yoga prénatal

Les cours peuvent être commencés dès le 1er mois de grossesse, et se poursuivre jusqu’au jour du terme, tant qu’il n’y a pas de contre-indication médicale. Certaines futures mamans participent à leur dernier cours... la veille de leur accouchement !

Yoga postnatal

Les mamans peuvent venir accompagnées de leur nourrisson, à condition d’avoir effectué leur rééducation du périnée.
La présence de bébé est bienvenue jusqu’à 6 mois environ, ou tant qu’il ne rampe pas activement, afin de préserver une ambiance calme et sécurisante pour toutes.

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Matériel & confort

Tout le matériel est fourni sur place : tapis, coussins, briques, sangles.
Vous pouvez apporter un lange ou une petite couverture pour bébé en postnatal et votre coussin de grossesse (prénatal et postnatal).

 

Conseils pratiques

Merci d’arriver 5 à 10 minutes en avance afin de vous installer calmement et démarrer en douceur.

Besoin d’un renseignement, d’un échange avant votre premier cours ou d’une précision santé ?
Je suis disponible par SMS/Whatsapp ou appel direct.