Yoga prénatal
Yoga postnatal


Lundi à 10:30
Mardi à 10:30
Infos utiles
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Les cours ont lieu à la salle de sport Universal Fitness au 20 avenue de la Gare, 40100 Dax
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Le club dispose de vestiaires avec douches et casiers individuels
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Les séances se déroulent dans une salle privée réservée aux cours collectifs
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Les cours sont organisés en petits groupes pour garantir confort, écoute et individualisation
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Un parking gratuit (30 min) est situé juste en face. Il est aussi possible de se garer au magasin La Foire Fouille
Yoga prénatal
Les cours peuvent être commencés dès le 1er mois de grossesse, et se poursuivre jusqu’au jour du terme, tant qu’il n’y a pas de contre-indication médicale. Certaines futures mamans participent à leur dernier cours... la veille de leur accouchement !
Yoga postnatal
Les mamans peuvent venir accompagnées de leur nourrisson, à condition d’avoir effectué leur rééducation du périnée.
La présence de bébé est bienvenue jusqu’à 6 mois environ, ou tant qu’il ne rampe pas activement, afin de préserver une ambiance calme et sécurisante pour toutes.
Matériel & confort
Tout le matériel est fourni sur place : tapis, coussins, briques, sangles.
Vous pouvez apporter un lange ou une petite couverture pour bébé en postnatal et votre coussin de grossesse (prénatal et postnatal).
Conseils pratiques
Merci d’arriver 5 à 10 minutes en avance afin de vous installer calmement et démarrer en douceur.
Besoin d’un renseignement, d’un échange avant votre premier cours ou d’une précision santé ?
Je suis disponible par SMS/Whatsapp ou appel direct.

Carte 5 séances Yoga Pré/Postnatal
55
Valable 3 mois

Carte 10 séances Yoga Pré/Postnatal
90


