🎯Idéal pour un rééquilibrage alimentaire, perte de poids ou prise de masse.La nutrition vulgarisée et simplifiée, pour que vous puissiez progresser.Une meilleure organisation, essayez, vous allez progresser.
 
⭐ Astuces et conseils
🍳 Recettes : petit-déjeuner - repas - collation gourmande
🖨️ Liste de course et planning repas à remplir/imprimer
💊 Les compléments alimentaires
 
📑 35 pages - 5 chapitres
🎯 1. Ce dont j'ai besoin
❌ 2. Sans frustration
🌞 3. Bien-être physique et mental
💚 4. 10 recettes healthy
📈 5. Motivation